Douleurs au cou et au dos liées au bureau ou au portable
Les douleurs du travail de bureau viennent le plus souvent du fait de rester immobile trop longtemps, pas d'une seule « mauvaise » posture. Bouger plus souvent est la principale solution.
Causes fréquentes
- 01Rester longtemps dans la même position
- 02Peu d'activité physique en général
- 03Un écran ou un bureau qui imposent des postures forcées
- 04Efforts répétitifs des poignets et des mains
Ce qu'un médecin peut vérifier
Pour le mal de dos, l'imagerie n'est généralement pas nécessaire. Rester actif et changer souvent de position est ce qui aide le plus.
Quand consulter un médecin
Allez aux urgences si le mal de dos s'accompagne d'un engourdissement de l'aine ou des fesses, de nouveaux problèmes pour contrôler l'urine ou les selles, ou d'une faiblesse des jambes. Consultez rapidement en cas de fièvre, de perte de poids inexpliquée, d'antécédents de cancer ou après une chute ou un choc.
Cette page est une information générale, pas un diagnostic. Le contenu de Venva s'appuie sur des recommandations cliniques et des revues systématiques, listées ci-dessous. Consultez notre avertissement médical.
Références
- 1.Non-specific low back pain. The Lancet, 2017.doi:10.1016/S0140-6736(16)30970-9
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