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Acerca de Venva

Última actualización: 10 de octubre de 2026

Venva es una guía de salud gratuita e independiente. Ofrece orientación clara y honesta sobre entrenamiento, cardio, nutrición, sueño y síntomas cotidianos, pensada para ser útil vivas donde vivas.

Todo en Venva es gratuito, incluidas las calculadoras, el comprobador de síntomas y los planes semanales de entrenamiento y comidas.

01Cómo escribimos nuestras guías

Cada afirmación de salud se basa en un estudio revisado por pares o en las recomendaciones de un gran organismo sanitario, como la Organización Mundial de la Salud o las guías clínicas nacionales. Las fuentes van numeradas en el texto y se recogen al final de cada página para que puedas comprobarlas.

Preferimos las grandes revisiones y las guías oficiales a los estudios pequeños aislados, decimos claramente cuándo la evidencia es débil o contradictoria y actualizamos las páginas cuando cambian las recomendaciones.

02Lo que Venva no es

Venva da información general, nunca un diagnóstico ni un plan de tratamiento, y siempre te remite a un médico cuando importa. Cada página de síntomas recoge las señales de alarma que indican que no debes esperar. Consulta nuestro Aviso médico para saber más.

03Correcciones

Si ves algo incorrecto, desfasado o con una fuente deficiente, avísanos desde la página Informar de un error o escribe a venva.health@gmail.com. Revisamos cada aviso y corregimos los errores enseguida.

04Independencia

Venva no muestra anuncios ni contenido patrocinado y no vende productos, así que nada de lo que hay en el sitio está escrito para venderte algo.