घुटने और जोड़ों का दर्द: कारण और क्या मदद करता है
ज़्यादातर घुटने का दर्द सही तरह की हलचल से ठीक होता है, आराम से नहीं। जोड़ के आसपास की मांसपेशियाँ मज़बूत करना सबसे प्रमाणित इलाज है।
आम कारण
- 01ज़्यादा इस्तेमाल, या ट्रेनिंग बहुत जल्दी बढ़ाना
- 02ज़्यादा वज़न से जोड़ों पर बोझ
- 03जोड़ के आसपास कमज़ोर मांसपेशियाँ
- 04ऑस्टियोआर्थराइटिस (उम्र के साथ ज़्यादा आम)
डॉक्टर क्या जाँच सकते हैं
शुरुआत में आमतौर पर एक्स-रे या MRI की ज़रूरत नहीं। घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस का पहला इलाज एक्सरसाइज़ थेरेपी और वज़न कंट्रोल है।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
अगर जोड़ गरम और सूजा हो और बुख़ार हो, या चोट के बाद उस पर वज़न न डाल पाएँ, तो तुरंत इलाज कराएँ। अगर जोड़ अटकता है, अचानक मुड़ जाता है या दर्द ठीक नहीं होता, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
यह पेज सामान्य जानकारी है, निदान नहीं। Venva की सामग्री नीचे दी गई क्लिनिकल गाइडलाइन और systematic review पर आधारित है। हमारा मेडिकल अस्वीकरण देखें।
संदर्भ
- 1.OARSI guidelines for the non-surgical management of knee, hip, and polyarticular osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage, 2019.doi:10.1016/j.joca.2019.06.011
कोई गलती या पुरानी जानकारी दिखी? हमें बताएँ: हम हर रिपोर्ट को शोध से मिलाकर जाँचते हैं।