स्क्रीन से आँखों पर ज़ोर (डिजिटल आई स्ट्रेन)
डिजिटल आई स्ट्रेन, जिसे कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम भी कहते हैं, फ़ोन और लैपटॉप पर घंटों बिताने वालों में बहुत आम है। यह परेशान करता है, लेकिन आमतौर पर कुछ समय का होता है।
आम कारण
- 01बिना ब्रेक के लंबे समय तक स्क्रीन (पलकें कम झपकती हैं)
- 02बिना ठीक किया गया नंबर या पुराना चश्मा
- 03चमक, ख़राब रोशनी या बहुत पास रखी स्क्रीन
- 04सूखी आँखें
डॉक्टर क्या जाँच सकते हैं
आँखों के डॉक्टर या ऑप्टोमेट्रिस्ट से आँखों की जाँच, ख़ासकर अगर पिछली जाँच को दो साल से ज़्यादा हो गए हों।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
अगर आँख में दर्द हो, अचानक धुंधला दिखे या नज़र चली जाए, या नई चमक या "तैरते धब्बे" दिखें, तो तुरंत इलाज कराएँ।
यह पेज सामान्य जानकारी है, निदान नहीं। Venva की सामग्री नीचे दी गई क्लिनिकल गाइडलाइन और systematic review पर आधारित है। हमारा मेडिकल अस्वीकरण देखें।
संदर्भ
- 1.Digital eye strain: prevalence, measurement and amelioration. BMJ Open Ophthalmology, 2018.doi:10.1136/bmjophth-2018-000146
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